Pues hoy salí a correr...

Radio patio funcionando. ¿Cómo son los foreros?¿A qué saben, a que huelen, qué les gusta, que odian? Para hablar de nosotros mismos, mismamente
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por Muga »

Fresquito, pero aún y todo sacamos ese extra necesario para que te de ese último empujoncito y poder salir a correr por el monte.
Luego uno vuelve a casa, hace una sesión de estiramientos, ducha caliente y como nuevo...
Una única foto, de los remeros en diferentes traineras dándole duro...
No estaba el tiempo para pararse y sacar fotos. Había que mantener el calor corporal y si uno se para demasiado, por mucha prenda técnica que uno lleve, al final puede llegar a sentir el frío...




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Última edición por Muga el 09 Ene 2021 11:31, editado 1 vez en total.
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Re: Pues hoy salí a correr...

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Y otro vídeo...

https://youtu.be/nS7H2ARUcIQ


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

Muga escribió:Y otro vídeo...

https://youtu.be/nS7H2ARUcIQ


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Hoy no sales a correr, ¿ eh ?


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por Muga »


El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:Y otro vídeo...

https://youtu.be/nS7H2ARUcIQ


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Hoy no sales a correr, ¿ eh ?


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Muga escribió:Fresquito, pero aún y todo sacamos ese extra necesario para que te de ese último empujoncito y poder salir a correr por el monte.
Luego uno vuelve a casa, hace una sesión de estiramientos, ducha caliente y como nuevo...
Una única foto, de los remeros en diferentes traineras dándole duro...
No estaba el tiempo para pararse y sacar fotos. Había que mantener el calor corporal y si uno se para demasiado, por mucha prenda técnica que uno lleve, al final puede llegar a sentir el frío...




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Pues sí, salí. Y lo conté en el post que estaba más arriba del que has citado...


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Re: Pues hoy salí a correr...

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Otro vídeo del recorrido, en este caso del de maratón. Parte del recorrido del 20K.
Ante todo, belleza...


https://youtu.be/-JQG7gqjNPM

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

Muga escribió:Otro vídeo del recorrido, en este caso del de maratón. Parte del recorrido del 20K.
Ante todo, belleza...


https://youtu.be/-JQG7gqjNPM

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Yo , es que eso de correr por rutas de montaña nunca lo he visto. Creo recordar que esa moda comenzó cuando algunos montañeros en algunas bajadas las hacían corriendo, ayudándose de un par de palos.

Pero correr por esos sitios es no hacer las cosas bien,porque vas así como con prisa, sin disfrutar del paisaje, lo contrario de lo que debería ser.

Luego ya , claro, estos runers destrozaran los tobillos.


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Re: Pues hoy salí a correr...

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El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:Otro vídeo del recorrido, en este caso del de maratón. Parte del recorrido del 20K.
Ante todo, belleza...


https://youtu.be/-JQG7gqjNPM

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Yo , es que eso de correr por rutas de montaña nunca lo he visto. Creo recordar que esa moda comenzó cuando algunos montañeros en algunas bajadas las hacían corriendo, ayudándose de un par de palos.

Pero correr por esos sitios es no hacer las cosas bien,porque vas así como con prisa, sin disfrutar del paisaje, lo contrario de lo que debería ser.

Luego ya , claro, estos runers destrozaran los tobillos.


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Conozco a unos cuantos como yo que corren por el monte, y todos ellos anteriormente eran montañeros. Bueno, lo siguen siendo, pero ahora mismo les apasiona más el trail running.
Han estado en el Aconcagua, Kilimanjaro, por ejemplo...
En mi caso puedo decir que del paisaje se disfruta lo mismo o más, si a esto añadimos el calentón que uno lleva, el disfrute va todavía más en aumento.
A mí en particular los descensos por el monte corriendo me apasionan.
Y sobre los tobillos, pues efectivamente. Por eso hay que hacer ejercicios para fortalecerlos y enseñarles mediante la propiocepción.
El objetivo es conseguir unos tobillos de hierro y que ellos sepan reaccionar rápidamente cuando uno pisa mal.
Yo ahora mismo tengo uno tocado, pero bueno, me deja correr con unas buenas medias de compresión...


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Re: Pues hoy salí a correr...

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Fresquito a primera hora de la mañana, en torno a los 4-5°, pero por otro lado un día precioso.
Para la semanas que viene tendremos dos días que rozaremos los 20° que son de agradecer.
Han sido 11 kilómetros corriendo por el monte, con algunas zonas llenas de barro, pero disfrutando mucho, que es de lo que se trata, de disfrutar y vivir la vida.
A la vuelta la cría que hace poco hizo 16 años, me estaba esperando para salir de nuevo a correr, esta vez por asfalto.
Fueron seis kilómetros a un ritmo muy suave.
Quiere correr conmigo allá por noviembre la Behobia-San Sebastián de 20 kilómetros. Ha sido decisión de ella y yo haré de trainer personal por ahora.
Ha sido nuestra primera salida, e intentaremos hacer una por semana hasta que llegue Semana Santa, que ahí intentaremos pasar a dos entrenos.
No creo que esto vaya a ninguna parte, aunque la cría tiene mucho amor propio y fuerza de voluntad, y si se propone algo, sigue y sigue en ello.
Yo, mientras ella tenga esa
Ilusión, me iré quitando las babas de vez en cuando... :)
Y si llegase ese día, eso ya sería la rehostia...


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Re: Pues hoy salí a correr...

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Relax y belleza desde una tierra espectacular...
Muy bonito el vídeo.

https://youtu.be/G65YFG3bzbQ



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Re: Pues hoy salí a correr...

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Hoy daban muy bueno y no defraudó. A la vuelta de correr, al ir a coger el coche, el termómetro marcaba unos maravillosos 23°. Eso sí, al sol.
Tocaba por tanto a un día así de enero sacarle punta. Ir antes a trabajar, comer antes, llevar la ropa de correr al curro, y en cuanto se pudiese, coger el coche, y salir escopeteado a algún destino de monte.
La ruta elegida fue una que suelo hacer últimamente, y como tiene diferentes bifurcaciones, puedo ampliar la ruta, recortar, cambiar, etc... Vamos, que me voy poco a poco aprendiendo diferentes caminos.
En esta ocasión cogí una nueva variante, y me fui hasta las antenas del monte Jaizkibel, que es el monte por el cual suelo correr habitualmente, pero sin hacer cima como sí hice en esta ocasión. No es un monte muy alto, pero surge desde el mar, y es, de estos montes el más alto de la cornisa Cantábrica, el segundo de la península y el octavo de toda Europa.
Desde su cima, que es alargada y no acaba en pico, las vistas son espectaculares.
Se ve todo el litoral alcanzando la vista hasta Bizkaia. Por el otro lado, hasta Las Landas. Por detrás los montes vascos, los de Iparralde, navarros, y, la imagen idílica de los Pirineos nevados.
Luego sigo...
Fotos...



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Re: Pues hoy salí a correr...

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Pues después de haber disfrutado como un enano de los paisajes, de la montaña, del pedazo día, del descenso corriendo por el monte zigzagueando entre las rocas, el barro, a pleno pulmón, a la noche hubiese tocado la gran cena y la gran fiesta.
Pero no ha podido ser, y aunque por momentos a uno le invade una cierta nostalgia, la fuerza de la costumbre hace que casi se olvide rápido.
En fin, estamos a lo que estamos, pero aún y todo, un pequeño homenaje: GORA DONOSTI!!!


https://youtu.be/qV-5aMF68lg

¡¡¡QUÉ GRAN CIUDAD, OSTIA!!!
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Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

Muga escribió:Pues después de haber disfrutado como un enano de los paisajes, de la montaña, del pedazo día, del descenso corriendo por el monte zigzagueando entre las rocas, el barro, a pleno pulmón, a la noche hubiese tocado la gran cena y la gran fiesta.
Pero no ha podido ser, y aunque por momentos a uno le invade una cierta nostalgia, la fuerza de la costumbre hace que casi se olvide rápido.
En fin, estamos a lo que estamos, pero aún y todo, un pequeño homenaje: GORA DONOSTI!!!


https://youtu.be/qV-5aMF68lg

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por vital »

Hoy me ha tocado a mí: 10 km en bicicleta, 45 minutos, con un desnivel de unos 200 m en total. Día primaveral (unos 23 ºC) ni que decir que iba en manga corta y pantalón corto

Ni un alma en el monte (hora de comer un lunes ...) así que mi FFP2 la llevaba casi de adorno hoy.

Alguna de las subidas fuertecilla y la bici quería hacer caballito. En un punto concreto me he bajado porque no es cuestión de caerme y tener una lesión tal y como están las cosas: había demasiada pendiente. Por lo demás una ruta chulísima. He dibujado un signo de infinito en el mapa. Repetiré
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

vital escribió:Hoy me ha tocado a mí: 10 km en bicicleta, 45 minutos, con un desnivel de unos 200 m en total. Día primaveral (unos 23 ºC) ni que decir que iba en manga corta y pantalón corto
Joer, con los mediterráneos .

Los norteños estamos con el paraguas y la chaqueta todo el día, y los mesetarios recién recuperándose del susto de Filomena, y vosotros en manga corta .


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por vital »

El Maestro Golpeador escribió:
25 Ene 2021 19:47
vital escribió:Hoy me ha tocado a mí: 10 km en bicicleta, 45 minutos, con un desnivel de unos 200 m en total. Día primaveral (unos 23 ºC) ni que decir que iba en manga corta y pantalón corto
Joer, con los mediterráneos .

Los norteños estamos con el paraguas y la chaqueta todo el día, y los mesetarios recién recuperándose del susto de Filomena, y vosotros en manga corta .


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Aún llevo manga corta (las ocho de la noche). Estoy en casa, pero con la ventana abierta ...
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

vital escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
25 Ene 2021 19:47
vital escribió:Hoy me ha tocado a mí: 10 km en bicicleta, 45 minutos, con un desnivel de unos 200 m en total. Día primaveral (unos 23 ºC) ni que decir que iba en manga corta y pantalón corto
Joer, con los mediterráneos .

Los norteños estamos con el paraguas y la chaqueta todo el día, y los mesetarios recién recuperándose del susto de Filomena, y vosotros en manga corta .


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Aún llevo manga corta (las ocho de la noche). Estoy en casa, pero con la ventana abierta ...
Pues desde que Urkullu confinó a los vascos en sus municipios, Muga no ha puesto nada en este hilo.

Tengo entendido que no les deja ni moverse libremente por el municipio.


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por Muga »

Tú entiendes lo que quieres, como siempre...
El confinamiento en los municipios sin poder ir a otro ha empezado hoy lunes.
Dentro de nuestro municipio podemos movernos.
Los bares cierran cuando la IA supera los 500.
Para salir a hacer deporte puedes ir al municipio colindante.
En mi caso tengo mucho monte para correr tanto en mi municipio como en los colindantes. En el monte esto no está tan definido como en el casco urbano...
No pongo todo lo que hago, ni mucho menos.
Exactamente y con tanta lluvia (parece que a partir de mañana la cosa mejora por unos días) me está costando salir a correr.
En enero llevo seis días saliendo a correr, y el año pasado salí 135 días. Es decir, cada 2,7 días salía uno a hacer deporte. Teniendo en cuenta algunas pequeñas lesiones o malestares, resacas, creo que está bastante bien.Imagen

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Última edición por Muga el 25 Ene 2021 23:18, editado 1 vez en total.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

Muga escribió: Dentro de nuestro municipio podemos movernos.

Dentro del municipio de San Sebastián , no.

Aclaro este detalle , que probablemente desconozcas .


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por Muga »

El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió: Dentro de nuestro municipio podemos movernos.

Dentro del municipio de San Sebastián , no.

Aclaro este detalle , que probablemente desconozcas .


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Pero qué tonterías estás diciendo...

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

Muga escribió: Para salir a hacer deporte puedes ir al municipio colindante.
En mi caso tengo mucho monte para correr tanto en mi municipio como en los colindantes. En el monte esto no está tan definido como en el casco urbano...

El límite de un término municipal , en España, está definido con extrema minuciosidad , de tal forma que puedes ser sancionado si te sales del mismo.

Otra cosa es que te saltes las normas que os ha impuesto Urkullu y recurras a la picaresca por aquello de que la Ertzaina no patrulla las áreas rurales como deberia .


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

Muga escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió: Dentro de nuestro municipio podemos movernos.

Dentro del municipio de San Sebastián , no.

Aclaro este detalle , que probablemente desconozcas .


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Pero qué tonterías estás diciendo...

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Tu no puedes ir del centro de San Sebastián a Zubieta, ni a Landarbaso, porque tendrías que salir necesariamente del término municipal , ya que son exclaves de San Sebastián .

Es como el caso del Condado de Treviño.


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Re: Pues hoy salí a correr...

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El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió: Dentro de nuestro municipio podemos movernos.

Dentro del municipio de San Sebastián , no.

Aclaro este detalle , que probablemente desconozcas .


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Pero qué tonterías estás diciendo...

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Tu no puedes ir del centro de San Sebastián a Zubieta, ni a Landarbaso, porque tendrías que salir necesariamente del término municipal , ya que son exclaves de San Sebastián .

Es como el caso del Condado de Treviño.


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Pues no.
Si yo quiero ir a comer al restaurante Araeta que está en Zubieta, puedo ir porque estoy en tránsito.
En cambio no podré ir por ejemplo al Berasategi aunque me quede más cerca ya que en este caso es colindante...


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensaje por El Maestro Golpeador »

Muga escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió: Dentro de nuestro municipio podemos movernos.

Dentro del municipio de San Sebastián , no.

Aclaro este detalle , que probablemente desconozcas .


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Pero qué tonterías estás diciendo...

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Tu no puedes ir del centro de San Sebastián a Zubieta, ni a Landarbaso, porque tendrías que salir necesariamente del término municipal , ya que son exclaves de San Sebastián .

Es como el caso del Condado de Treviño.


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Pues no.
Si yo quiero ir a comer al restaurante Araeta que está en Zubieta, puedo ir porque estoy en tránsito.

Y, dices que puedes ir a comer pescaito al Puerto de Santa Maria , porque estás en tránsito .


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Re: Pues hoy salí a correr...

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El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
Dentro del municipio de San Sebastián , no.

Aclaro este detalle , que probablemente desconozcas .


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Pero qué tonterías estás diciendo...

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Tu no puedes ir del centro de San Sebastián a Zubieta, ni a Landarbaso, porque tendrías que salir necesariamente del término municipal , ya que son exclaves de San Sebastián .

Es como el caso del Condado de Treviño.


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Pues no.
Si yo quiero ir a comer al restaurante Araeta que está en Zubieta, puedo ir porque estoy en tránsito.

Y, dices que puedes ir a comer pescaito al Puerto de Santa Maria , porque estás en tránsito .


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Definitivamente te voy a acabar ignorando también en este hilo porque para leer sólo tonterías, pues mejor...


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