Pues hoy salí a correr...

[Muga]

Fresquito, pero aún y todo sacamos ese extra necesario para que te de ese último empujoncito y poder salir a correr por el monte.
Luego uno vuelve a casa, hace una sesión de estiramientos, ducha caliente y como nuevo...
Una única foto, de los remeros en diferentes traineras dándole duro...
No estaba el tiempo para pararse y sacar fotos. Había que mantener el calor corporal y si uno se para demasiado, por mucha prenda técnica que uno lleve, al final puede llegar a sentir el frío...






Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[Muga]

Y otro vídeo...

https://youtu.be/nS7H2ARUcIQ


Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[El Maestro Golpeador]

Y otro vídeo...

https://youtu.be/nS7H2ARUcIQ


Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

Hoy no sales a correr, ¿ eh ?


Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk

[Muga]

Y otro vídeo...

https://youtu.be/nS7H2ARUcIQ


Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

Hoy no sales a correr, ¿ eh ?


Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk

Fresquito, pero aún y todo sacamos ese extra necesario para que te de ese último empujoncito y poder salir a correr por el monte.
Luego uno vuelve a casa, hace una sesión de estiramientos, ducha caliente y como nuevo...
Una única foto, de los remeros en diferentes traineras dándole duro...
No estaba el tiempo para pararse y sacar fotos. Había que mantener el calor corporal y si uno se para demasiado, por mucha prenda técnica que uno lleve, al final puede llegar a sentir el frío...






Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

Pues sí, salí. Y lo conté en el post que estaba más arriba del que has citado...


Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[Muga]

Otro vídeo del recorrido, en este caso del de maratón. Parte del recorrido del 20K.
Ante todo, belleza...


https://youtu.be/-JQG7gqjNPM

Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[El Maestro Golpeador]

Otro vídeo del recorrido, en este caso del de maratón. Parte del recorrido del 20K.
Ante todo, belleza...


https://youtu.be/-JQG7gqjNPM

Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

Yo , es que eso de correr por rutas de montaña nunca lo he visto. Creo recordar que esa moda comenzó cuando algunos montañeros en algunas bajadas las hacían corriendo, ayudándose de un par de palos.

Pero correr por esos sitios es no hacer las cosas bien,porque vas así como con prisa, sin disfrutar del paisaje, lo contrario de lo que debería ser.

Luego ya , claro, estos runers destrozaran los tobillos.


Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk

[Muga]

Otro vídeo del recorrido, en este caso del de maratón. Parte del recorrido del 20K.
Ante todo, belleza...


https://youtu.be/-JQG7gqjNPM

Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

Yo , es que eso de correr por rutas de montaña nunca lo he visto. Creo recordar que esa moda comenzó cuando algunos montañeros en algunas bajadas las hacían corriendo, ayudándose de un par de palos.

Pero correr por esos sitios es no hacer las cosas bien,porque vas así como con prisa, sin disfrutar del paisaje, lo contrario de lo que debería ser.

Luego ya , claro, estos runers destrozaran los tobillos.


Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk

Conozco a unos cuantos como yo que corren por el monte, y todos ellos anteriormente eran montañeros. Bueno, lo siguen siendo, pero ahora mismo les apasiona más el trail running.
Han estado en el Aconcagua, Kilimanjaro, por ejemplo...
En mi caso puedo decir que del paisaje se disfruta lo mismo o más, si a esto añadimos el calentón que uno lleva, el disfrute va todavía más en aumento.
A mí en particular los descensos por el monte corriendo me apasionan.
Y sobre los tobillos, pues efectivamente. Por eso hay que hacer ejercicios para fortalecerlos y enseñarles mediante la propiocepción.
El objetivo es conseguir unos tobillos de hierro y que ellos sepan reaccionar rápidamente cuando uno pisa mal.
Yo ahora mismo tengo uno tocado, pero bueno, me deja correr con unas buenas medias de compresión...


Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[Muga]

Fresquito a primera hora de la mañana, en torno a los 4-5°, pero por otro lado un día precioso.
Para la semanas que viene tendremos dos días que rozaremos los 20° que son de agradecer.
Han sido 11 kilómetros corriendo por el monte, con algunas zonas llenas de barro, pero disfrutando mucho, que es de lo que se trata, de disfrutar y vivir la vida.
A la vuelta la cría que hace poco hizo 16 años, me estaba esperando para salir de nuevo a correr, esta vez por asfalto.
Fueron seis kilómetros a un ritmo muy suave.
Quiere correr conmigo allá por noviembre la Behobia-San Sebastián de 20 kilómetros. Ha sido decisión de ella y yo haré de trainer personal por ahora.
Ha sido nuestra primera salida, e intentaremos hacer una por semana hasta que llegue Semana Santa, que ahí intentaremos pasar a dos entrenos.
No creo que esto vaya a ninguna parte, aunque la cría tiene mucho amor propio y fuerza de voluntad, y si se propone algo, sigue y sigue en ello.
Yo, mientras ella tenga esa
Ilusión, me iré quitando las babas de vez en cuando...
Y si llegase ese día, eso ya sería la rehostia...




Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[Muga]

Relax y belleza desde una tierra espectacular...
Muy bonito el vídeo.

https://youtu.be/G65YFG3bzbQ



Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[Muga]

Hoy daban muy bueno y no defraudó. A la vuelta de correr, al ir a coger el coche, el termómetro marcaba unos maravillosos 23°. Eso sí, al sol.
Tocaba por tanto a un día así de enero sacarle punta. Ir antes a trabajar, comer antes, llevar la ropa de correr al curro, y en cuanto se pudiese, coger el coche, y salir escopeteado a algún destino de monte.
La ruta elegida fue una que suelo hacer últimamente, y como tiene diferentes bifurcaciones, puedo ampliar la ruta, recortar, cambiar, etc... Vamos, que me voy poco a poco aprendiendo diferentes caminos.
En esta ocasión cogí una nueva variante, y me fui hasta las antenas del monte Jaizkibel, que es el monte por el cual suelo correr habitualmente, pero sin hacer cima como sí hice en esta ocasión. No es un monte muy alto, pero surge desde el mar, y es, de estos montes el más alto de la cornisa Cantábrica, el segundo de la península y el octavo de toda Europa.
Desde su cima, que es alargada y no acaba en pico, las vistas son espectaculares.
Se ve todo el litoral alcanzando la vista hasta Bizkaia. Por el otro lado, hasta Las Landas. Por detrás los montes vascos, los de Iparralde, navarros, y, la imagen idílica de los Pirineos nevados.
Luego sigo...
Fotos...





Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[Muga]

Pues después de haber disfrutado como un enano de los paisajes, de la montaña, del pedazo día, del descenso corriendo por el monte zigzagueando entre las rocas, el barro, a pleno pulmón, a la noche hubiese tocado la gran cena y la gran fiesta.
Pero no ha podido ser, y aunque por momentos a uno le invade una cierta nostalgia, la fuerza de la costumbre hace que casi se olvide rápido.
En fin, estamos a lo que estamos, pero aún y todo, un pequeño homenaje: GORA DONOSTI!!!


https://youtu.be/qV-5aMF68lg

¡¡¡QUÉ GRAN CIUDAD, OSTIA!!!
Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk

[El Maestro Golpeador]

Pues después de haber disfrutado como un enano de los paisajes, de la montaña, del pedazo día, del descenso corriendo por el monte zigzagueando entre las rocas, el barro, a pleno pulmón, a la noche hubiese tocado la gran cena y la gran fiesta.
Pero no ha podido ser, y aunque por momentos a uno le invade una cierta nostalgia, la fuerza de la costumbre hace que casi se olvide rápido.
En fin, estamos a lo que estamos, pero aún y todo, un pequeño homenaje: GORA DONOSTI!!!


https://youtu.be/qV-5aMF68lg

¡¡¡QUÉ GRAN CIUDAD, HOSTIA!!!
Enviado desde mi SM-G975F mediante Tapatalk