Pues hoy salí a correr...

[Muga]

Ya había escuchado lo de meter la mascarilla en el horno.
Curioso, pero funciona.
Cuando te llegue el momento de salir a hacer deporte al aire libre, ya lo disfrutarás. Mejor así, que sea para ti pleno.
Yo acabo de llegar, todavía estoy todo sudado y con la patata disparada.
Una foto, justo cuando he dado la vuelta de regreso:





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Edito: por cierto, hablando de madres, tres veces he tenido que ir en este confinamiento con mi madre al hospi. Una para que le hicieran la prueba del coronavirus (negativo), otra a operar, y otra a que le quitaran los puntos. Nada grave, pero bueno, con mucha precaución al ir, estar y venir.

[Muga]

Ante todo belleza...


https://youtu.be/RAgXohG4DC0

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[Muga]

Ya de vuelta, todavía andando y recuperando por la calle.
Ahora las tres fotos que he sacado. Luego cuento cosas del confinamiento y demás.
¡Cómo me gusta mi tierra!




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[Lía]

Buenos días, bonitas fotos.

Yo sigo con mis correpaseos y se van notando, en dos semanas y ya aguanto el doble que el primer día.

No tengo intención de andar batiendo marcas, pero me hizo ilusión.

[Muga]

Buenos días, bonitas fotos.

Yo sigo con mis correpaseos y se van notando, en dos semanas y ya aguanto el doble que el primer día.

No tengo intención de andar batiendo marcas, pero me hizo ilusión.

Gracias Lía.
Eso está bien, poco a poco y si te apetece hacer más, ya harás más, y sino, lo que haces.
Eso sí, lo importante es tener esa sensación de encontrarse mejor.
Por cierto, parece que vamos a tener unos días muy bonitos.

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[Muga]

Hoy salí temprano, para antes de que dieran las ocho ya andaba dirección monte. Hice una circular que ya había hecho antes de doce kilómetros. Mi cuerpo poco a poco va cogiendo ritmo y todos los engranajes se van acoplando. Intentando buscar buenas sensaciones.
El caso es que me crucé con muchísima gente, sobre todo gente como yo, corriendo por el monte. Impresionado en esta ocasión con la cantidad de chicas que me crucé. Puedo decir que me crucé con más chicas que chicos. Eso sí, lo que más me llamó la atención fue que antes de coger el sendero coincidí con una chica, que no tendría más 16 años, la cual iba en bici de montaña. El sendero para andar en bici es muy, pero que muy chungo. Pocos se pueden atrever a hacerlo, muy pocos ya que hay que estar muy bien preparado para atreverse. Pues recorrí una parte pequeña del sendero con la chica. Ella a su ritmo, despacito, bien acoplada en la bici y pasando por todo tipo de terreno. Todavía ahora mismo sigo impresionado cada vez que me viene su imagen.

Decidí ir en ayunas, estoy intentando acostumbrar a correr al cuerpo de esta manera. Consigo quemar más grasa y aumentar la resistencia. Eso sí, hay que ir con cuidado, con mucho cuidado y con alguna barrita por si acaso.



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[Muga]

Pasión por el trail running, en Feroe, por dos vascos. Está decente y tiene bellas imágenes.


https://youtu.be/03onuS9Jujs

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[Muga]

La foto del paseo de todos los días a las ocho:




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[Muga]

Hace un rato ya de vuelta. Con el pescado comprado (antxoas del Cantábrico y bonito del norte).
Menos gente que el domingo, pero para ser un martes a las siete y media de la mañana, mogollón de gente. Lo que más me ha gustado es ver a bastantes cuadrillas de chavales haciendo senderismo.
¡El día espectacular!



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[Muga]

Hoy no hay foto, pero hace rato que ya de vuelta. El logro de hoy, que la pareja se ha levantado conmigo y antes de ir a currar se haya dado ya un buen paseo. Y ella feliz por hacerlo.
Las cervezas de ayer y los torreznos pasaron a mejor vida.

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[Muga]

Bueno, pues ya de vuelta en casa. Precioso día el de hoy para correr, 15° cuando he salido, y los mismos al llegar. Para correr, diría que temperatura casi perfecta.
De nuevo en ayunas, sólo con un café. Eso sí, para ir en ayunas me programo, y esto significa una cena un poco fuerte, para que así no me de un jamacuco.
Por ahora, la pereza y apatía quedan superadas.
Han sido algo más de 12 kilómetros, con dos de ellos casi al final en subida, con alguna rampa infernal. En la primera me han pasado dos chavales en bici de montaña, y enseguida han echado pie al suelo. Entre que estaba el suelo húmedo y la pendiente, les era imposible mantenerse encima de la bici.
En fin, que hemos disfrutado y que de eso es de lo que se trata.
Ah, la parte final con paseíto en barco incluido.








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[Lía]

Con la llegada del sol se coge colorcito sin necesidad de ir a pedir vez a la playa.

[Muga]

Efectivamente Lía. Así es.

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[Muga]

De hoy, primero fotos, luego cuento.




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[Muga]

Pues no conté. Estas son de ayer. A ver si cuento del otro día y de ayer.




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[Muga]

Para las 07:12 ya había desayunado. Un batido natural hecho por mí; de piña, plátano, manzana, copos de avena y leche de arroz. Un café con leche y una tostada de aceite con mermelada de fresa hecha también por mí.
Coche y para la huerta. Regar un poco y mover la tierra con la azada para preparar un hueco y plantar cebollas o cebolletas.
Entre 1:30-2:00 horas.
Vuelta para casa, cambiarme y salir a correr por el monte 13 kilómetros. Con muchísimo calor, aunque menos que hace dos días. Mayo se nos va, allá por el día 2 fue mi primera salida después de casi dos meses por el confinamiento. Aquella primera salida me dejó con unas agujetas que en dos días casi no podía ni moverme. Desde entonces hasta hoy 12 salidas más, y ya pasando varias veces en kilometraje de los dos dígitos. En total en este mes han sido 109 kilómetros. En fin, volviendo a la normalidad y sacándole jugo a la vida, que de eso se trata...








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[Lía]

Muy bueno todo menos lo del batido, a mi esas cosas no me acaban de entrar por el ojo, prefiero comer una fruta.

El resto me encanta.

[Muga]

Gracias Lía.
Yo también soy de comer fruta, pero a las mañanas un batido natural también me entra bien, y aparte consigo comer avena, que en copos me cuesta.
Ahora en breve voy a preparar una macedonia para comer y merendar, lo que sobre irá mañana para el batido.
Ingredientes de la de hoy: melón, sandía, fresa, manzana, plátano, albaricoque y kiwi y una lima esprimida. Aparte, que no le voy a añadir, tengo en casa cerezas y piña. En esta casa nunca falta fruta.
Que pases un buen finde y que disfrutes del buen tiempo, que para la semana que viene o mejor dicho, a partir de mañana a la tarde cambia y nos vienen unos cuantos días de lluvia lluvia y más lluvia. ;)

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[Muga]

Hoy, a las siete y poco ya estaba por el monte.
Tengo que bajar un poco el pistón, pero como me siento bastante bien, es decir, cuerpo y mente en concordancia, pues estiro un poco las salidas.
De nuevo tocó monte, 16 kilómetros. Hacía mucho que no me atrevía con tantos kilómetros, y tengo que decir que ha ido bastante bien.
Las anécdotas del día; que desde el domingo llegaban lluvias intensas y estas siguen sin dar señales de vida. La niebla me acompañó por la mañana un rato, y a la vuelta, me encontré con unas vacas en medio del camino, y a mí, pues me dan cierto respeto estos animales, así que me tuve que meter por unos sitios llenos de zarzas para rodearlas un poco. A una de las vacas le debió parecer una idea cojonuda por donde me metí, y ahí que en un principio hizo amago de seguirme, aunque enseguida paró...
La ida más caminar que correr, la vuelta casi todo el rato corriendo...




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[Muga]

Sigo...




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[Muga]

Y últimas...




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[Muga]

Ver salir los grandes barcos de la bahía, impresiona. Más que nada porque empequeñece todo lo que le rodea.




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[Muga]

La verdad que no son buques cualquiera. En lo suyo, alguno de ellos el más grande del mundo. Un vídeo de uno de ellos atracando en el Puerto. Está bien el vídeo, como la información también. Dicho sea de paso, yo no tenía ni idea...


http://www.pasaiaport.eus/es/noticias/n ... QDi2bm59wY

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[El Maestro Golpeador]

Ver salir los grandes barcos de la bahía, impresiona. Más que nada porque empequeñece todo lo que le rodea.




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¿ donde está la otra mitad del barco ?


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[Muga]

En principio son buques para transportar aviones. También los utilizan para transportar coches.
En este caso estos últimos. En ese corte del barco está la rampa para cargar los coches.
Creo que lo que más cargan son Vitos.

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